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	<title>Blog | spice pusher 164</title>
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	<description><![CDATA[オリジナルスパイスやTシャツ、スティッカーなどを販売いたし〼。]]></description>
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		<title>焙煎スパイスのキーマ（3〜4人前）</title>
		<link>https://tenohirabook.official.ec/blog/2025/05/26/144531</link>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2025 14:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[材料：合挽き肉（牛豚 or 鶏でもOK）：300g玉ねぎ：1個（みじん切り）トマト：1個（ざく切り）or トマト缶100gにんにく・生姜：各1片（みじん切り）ヨーグルト：大さじ2（コク出し＆肉をしっとり）塩：小さじ1〜1...]]></content:encoded>
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		<title>焙煎スパイスと茄子の焦がしカレー（3〜4人前）</title>
		<link>https://tenohirabook.official.ec/blog/2025/05/26/134511</link>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2025 13:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[材料：茄子：中3本（縦半分→斜め切り）玉ねぎ：1個（スライス or みじん切り）トマト：1個（ざく切り）or トマト缶100gニンニク・生姜：各1片（すりおろしまたはみじん切り）塩：小さじ1〜1.5砂糖：ひとつまみ（...]]></content:encoded>
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		<title>焙煎スパイスと豚肉のビネガーカレー（ポークヴィンダルぽくポーク・3〜４人前）</title>
		<link>https://tenohirabook.official.ec/blog/2025/05/26/105141</link>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2025 10:51:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[材料：豚肩ロースやバラ肉（塊でも薄切りでもOK）：300g玉ねぎ：1個（スライス）トマト：1個（みじん切り）or トマト缶100gニンニク・生姜：各1片（すりおろし）ビネガー（リンゴ酢・白ワインビネガー・モルトビ...]]></content:encoded>
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		<title>焙煎スパイスとひよこ豆の野菜カレー（ヴィーガン対応・3〜４人前）</title>
		<link>https://tenohirabook.official.ec/blog/2025/05/26/104910</link>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2025 10:49:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[材料：玉ねぎ：1個（みじん切り）トマト：1個（ざく切り）or トマト缶100gにんにく・生姜：各1片（みじん切り）じゃがいも：1個（小さめ角切り）にんじん：1/2本（薄め半月切り）ピーマン（またはズッキーニなど...]]></content:encoded>
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		<title>焙煎スパイスとトマトのチキンカレー（３〜４人前）2025版</title>
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		<pubDate>Tue, 20 May 2025 17:02:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[材料：鶏もも肉：300g（一口大にカット）玉ねぎ：中1個（薄切り）トマト缶：1/2缶（または完熟トマト2個分）ニンニク：1片（みじん切り）生姜：1片（みじん切り）ヨーグルト：大さじ2塩：小さじ1〜1.5（調整）油...]]></content:encoded>
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